Dlaczego warto pić herbatę?

Dlaczego warto pić herbatę?

Herbata to w naszym kraju bardzo popularny, gorący napój, który podawany jest do posiłków zarówno w restauracjach, jak i domowych zakątkach. Jest smaczna, szybka w przygotowaniu, rozgrzewa, a także ma wiele właściwości zdrowotnych. Jeśli pomimo odpowiedniej ilości snu jesteśmy zmęczeni, jest to najwyższy czas na herbatę. Czym ona dokładnie jest? Jakie zalety ma herbata? Dlaczego niektórzy nie powinni jej pić? Na te i na wiele innych pytań odpowiada poniższy artykuł.

Czym jest herbata?

Herbata jest naparem, który przyrządzany jest zarówno z liści, jak i pąków roślin o tej samej nazwie. Co ciekawe, podczas obróbki liście herbaty przechodzą wiele procesów. Właśnie dzięki temu nabierają poszczególnych cech, które pozwalają na odpowiednia ich klasyfikację. Wśród herbat możemy wyróżnić: czarną, czerwoną, zieloną, żółtą, białą i turkusową, inaczej zwaną oolong. Warto wspomnieć o tym, że największymi producentami tej rośliny są Indie, Chiny, Japonia, Indonezja i Sri Lanka, a wywodzi się z Południowej Azji.

Zalety picia herbaty.

Herbata ma właściwości pobudzające, gdyż zawiera kofeinę i teinę, dlatego wypicie jej powinno dać nam energię na resztę dnia. Dodatkowo zmniejsza ryzyko zawałów, a także chorób krążenia. Dzięki temu, że w składzie znajdziemy wiele przeciwutleniaczy, jest to skuteczna ochrona przed nowotworami. Jest to świetny sposób na nawodnienie organizmu. Warto wspomnieć o tym, że skutecznie usuwa toksyny, jej wartość kaloryczna jest zerowa, wzmacnia zęby i dziąsła, powoduje redukcję cukru, a także obniża cholesterol. Jej walory zdrowotne są nieocenione.

Kto powinien unikać herbaty?

Herbaty nie powinny pić osoby, które muszą unikać podwyższonego ciśnienia, ponieważ zawiera ona kofeinę i teinę. Dodatkowo herbata pita w dużych ilościach odbarwia zęby. Jeśli w sposób szczególny dbamy o jamę ustną, należy spożywać ją z umiarem. Jest to także niebezpieczna substancja dla anemików, bowiem konsumowanie jej w dużych ilościach, w znaczącym stopniu zmniejsza wchłanialność żelaza. Unikajmy picia bardzo gorącej herbaty, w innym przypadku ryzyko raka przełyku znacznie się zwiększa. Warto znaleźć sobie czas na herbatę.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Co nieco o kawiarkach

Co nieco o kawiarkach

Kawiarki wyglądają może trochę oldschoolowo, ale niech nie zmylą Was pozory! To urządzenie, dzięki któremu przyrządzicie naprawdę pyszną, aromatyczną kawę, która zachwyci Was i Waszych gości.

Gdzie sprawdzi się lodówka monoklimatyczna?

Gdzie sprawdzi się lodówka monoklimatyczna?

Lodówki bez zamrażalnika to urządzenie, które wbrew pozorom sprawdzi się w domach, gdzie mieszka rodzina wielodzietna, jak i mniejsza.

Najlepsze i najzdrowsze alternatywy dla rzucających kawę

Najlepsze i najzdrowsze alternatywy dla rzucających kawę

Istnieje wiele zdrowszych alternatyw, które wykazują bardzo zbliżone działanie do kawy. Jakie są najzdrowsze zamienniki dla rzucających kawę?

Jakość wody i jej wpływ na smak kawy

Jakość wody i jej wpływ na smak kawy

Jakiej wody używać do parzenia kawy, aby zachwyciła najbardziej wybrednego kawosza? Czy zwykła kranówka to dobry wybór?

Czym powinna wyróżniać się jakościowa blacha do pieczenia?

Czym powinna wyróżniać się jakościowa blacha do pieczenia?

Blacha do ciasta to niezbędny element każdej osoby, która lubuje się w pieczeniu ciast. Bez niej jest to praktycznie nie możliwe. Właściwa forma nadaje kształt i umożliwia pieczenie w piekarniku.

Zalety bio żywności - wydaj więcej, zyskaj zdrowie

Zalety bio żywności - wydaj więcej, zyskaj zdrowie

Wydaje się, że z każdym rokiem żywność oznaczana jako “bio” zyskuje na popularności. Odpowiada za to rosnąca świadomość w kwestii zdrowia i tego, jakie znaczenie ma dla niego sposób odżywiania.

Dieta nie musi być nudna! Dieta pudełkowa

Dieta nie musi być nudna! Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa może być rozwiązaniem dla osób, które dotychczas nie potrafiły sobie poradzić z przestrzeganiem jadłospisu.

Składniki na pobudzającą i rozgrzewającą kawę mocy

Kawa mocy i herbata na odporność – co pić jesienią i zimą?

Ciepło pochodzące z gorącej kawy lub herbaty rozlewa się na całe ciało. I wtedy można siadać do pracy lub po prostu – znów zacząć podbijać świat!

Świeżo palona kawa

Świeżo palona kawa - dlaczego warto ją kupić bezpośrednio od palarni?

Czym różni się kawa z palarni rzemieślniczej od palarni przemysłowej?

Trzy pomysły na poobiedni deser

Trzy pomysły na poobiedni deser

W artykule znajdziesz trzy przepisy na przepyszne, słodkie i bardzo proste w przygotowaniu desery.

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się