Czy warto pić kawę?

Czy warto pić kawę?

Jesteś osobą, która nie wyobraża sobie rozpoczęcia swojego dnia bez filiżanki dobrej, pobudzającej kawy? Jesteś miłośnikiem wyjątkowego smaku napoju, który doceniany jest za właściwości pobudzające? Dowiedz się, czy kawa posiada również inne zalety i zdecyduj, czy warto ją pić.

Kawa – zalety jej spożywania

Kawa doceniana jest nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Napój ten pełni funkcję pobudzającą w ciągu dnia, ale jest również idealnym pretekstem do spotkań towarzyskich. Doceniany jest on nie tylko za świetne walory smakowe i aromatyczne, ale także inne cenne właściwości.

Do najbardziej cenionych właściwości kawy zalicza się dostarczanie tzw. hormonu szczęścia. Oznacza to nic innego jak to, że regularnie spożywany napój posiada takie działanie, które umożliwia podwyższenie poziomu serotoniny. Niektórzy profesjonaliści twierdzą, iż ziarna kawowca, spożywane w umiarkowanych ilościach, zmniejszają ryzyko powstawania niektórych chorób np. nowotworów czy problemów z sercem. Podkreśla się również, iż kawa poprzez redukcję wydzielania histaminy znacznie ogranicza alergie. Napój ten jest jednak najbardziej znany ze względu na właściwości pobudzające. Świetnie przepędza zmęczenie i pobudza korę mózgu do pracy. Dodatkowo spożywany w odpowiednich dawkach poprawia trawienie, usprawniając tym samym metabolizm organizmu.

Kawa – dla kogo?

Biorąc pod uwagę wyżej wymienione właściwości kawy, napój ten idealnie sprawdza się dla osób, które zmagają się ze stałym zmęczeniem. Należy jednak wykluczyć inne uwarunkowania, które mogą powodować senność, takie jak np. niedobór witamin i minerałów.

Kawa świetnie sprawdza się również dla sportowców. Jest ona odpowiedzialna bowiem za usprawnianie pracy mózgu, mięśni szkieletowych i serca, co z pewnością przyda się w trakcie wysiłku. Dodatkowo kofeina podwyższa stężenie kwasów tłuszczowych zawartych w krwi, dzięki czemu można zatrzymać glikogen niezbędny w trakcie intensywnych prac. Należy wspomnieć, że takie działanie zapewniają wyłącznie wysokiej jakości produkty. Niesprawdzone mieszanki, które w składzie posiadają sztuczne barwniki czy inne szkodliwe substancje mogą spowodować więcej szkód niż pożytku. Najlepiej wybierać kawę od docenianych producentów. Można ją znaleźć między innymi w sklepie Cafe Silesia.

Kiedy zrezygnować z picia kawy?

Kawa pomimo swoich cennych właściwości może w niektórych przypadkach zaszkodzić. Ze względu na jej pobudzające działanie, które często podwyższa poziom adrenaliny, zrezygnować z niej powinny osoby zmagające się z nadciśnieniem. Niewskazane jest również jej picie w momencie nadmiernego, obciążającego stresu. Ze względu na to, że kawa w zbyt dużych ilościach powoduje wydzielanie kwasu żołądkowego, nie jest ona proponowana pacjentom, którzy zmagają się z problemami żołądkowymi. Nie każdy również zdaje sobie sprawę z tego, że kawę powinny ograniczyć kobiety w ciąży. Kofeina może bowiem przenikać do łożyska oraz pokarmu mamy, znacznie pogarszając jego smak. Należy również podkreślić, że ze względu na to, że napój jest pobudzający, dobrze jest zrezygnować z niego w drugiej połowie dnia. Nie warto pić go wieczorami, gdyż to może znacznie utrudniać zasypianie.

Jaką kawę pić?

Wielu ekspertów, którzy zajmują się produkcją kawy, a także jej przyrządzaniem wie, że kawa smakuje najlepiej w momencie, gdy jej ziarna są mielone bezpośrednio przed parzeniem. Gotowe produkty bardzo często tracą swój aromat, przez co nie są tak smaczne, jak świeże mieszanki. Należy unikać kawy rozpuszczalnej, która w trakcie produkcji traci wiele cennych właściwości. Kawa ziarnista zakupiona u sprawdzonego producenta zapewni nie tylko najlepszy smak, ale także masę cennych właściwości. Wykorzystując do jej przygotowania profesjonalny sprzęt, taki jak np. ekspresy Jura można natomiast cieszyć się napojem jak z kawiarni.

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Dlaczego warto robić zakupy spożywcze online?

Dlaczego warto robić zakupy spożywcze online?

Zakupy online cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Zdalnie można kupić niemal wszystko, ubrania, elektronikę, kosmetyki, a także artykuły spożywcze.

Picie kawy to tradycja, która istnieje od wieków

Picie kawy to tradycja, która istnieje od wieków

Historia kawy zaczyna się XV wieku w Arabii. Po raz pierwszy została tam wprowadzona na stoły przez derwiszów (mnichów islamskich), którzy znaleźli ją przypadkiem, podczas poszukiwania źródeł wody w Etiopii.

Jak zmielić ziarna kawy

Jak zmielić ziarna kawy we właściwy sposób

Jeśli jesteś miłośnikiem kawy, to wiesz, że nie ma nic lepszego niż świeża filiżanka wykonana ze świeżo zmielonych ziaren kawy.

Niezwykły wybór kaw i herbat - tylko online

Niezwykły wybór kaw i herbat - tylko online

W sieci znajdziesz nie tylko pełen wybór ziaren kawy, niezwykłe mieszanki herbat, ale i sprzęt pozwalający cieszyć się z parzenia kawy i herbaty.

Zdrowe odżywianie – 4 najważniejsze zasady

Zdrowe odżywianie – 4 najważniejsze zasady

O zdrowe odżywianie dba coraz większa liczba osób. Wielu z nas pragnie dbać o swoją sylwetkę, zdrowie oraz dobre samopoczucie, dlatego sięga po różnego rodzaju diety.

Czarcie żebro - co to jest?

Czarcie żebro - co to jest?

Czarcie żebro zwane także jako ostrożeń warzywny. Oba te określenia mogą brzmieć dosyć zagadkowo i niecodziennie, skąd zatem wzięły się takie nazwy?

Ile naleśnik ma kalorii? Czy znajdzie się na nie miejsce w czasi

Ile naleśnik ma kalorii? Czy znajdzie się na nie miejsce w czasie redukcji?

Naleśniki to jedno z ponadczasowych dań, które ma wielu wielbicieli zarówno wśród dzieci jak i osób dorosłych.

Poszukujesz suplementów? Sprawdź tych producentów

Poszukujesz suplementów? Sprawdź tych producentów

Suplementy diety to produkty powszechnie dostępne.

Jakie ma właściwości i jak stosować ocet jabłkowy?

Jakie ma właściwości i jak stosować ocet jabłkowy?

Zastanawiasz się, jakie właściwości ma ocet jabłkowy i czy warto go stosować?

Co warto wiedzieć o piramidzie żywienia

Co warto wiedzieć o piramidzie żywienia

W dzisiejszym świecie zdrowe żywienie jest bardzo ważne, aby dłużej zachować dobre zdrowie oraz aktywność fizyczną. Jaką rolę w zdrowym odżywianiu odgrywa piramida żywieniowa?

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się