Kawa wydłuża życie. Potwierdzają to badania, które trwały niemal 20 lat

Nie tylko ważne jest to, jak długo będziemy żyć, ale również to, w jakiej będziemy kondycji podczas jesieni naszego życia. Bez obaw, picie kawy jest świetnym sposobem na utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Potwierdziły to wyniki badania przeprowadzonego w ramach projektu „SUN”. Ich wyniki zostały ogłoszone podczas Kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Całe przedsięwzięcie miało na celu ustalenie wpływu spożywanej kawy na długość życia i zdrowie mieszkańców rejonu Morza Śródziemnego.

Zalety picia kawy

Zapewne przychodzi Wam do głowy jej pobudzające działanie oraz fakt, że po jej wypiciu każda praca staje się efektywniejsza. Okazuje się, że zalety mogłyby być liczone w dziesiątkach. My postaramy się podać ich jak najwięcej.

Każdy spośród 19 896 przebadanych był obserwowany przez minimum 10 lat. Przez ten czas monitorowano jego stan zdrowia, skupiając się przede wszystkim na diecie, stylu życia oraz używkach takich jak picie kawy i palenie papierosów. Zauważono, że spożycie kawy ma bardzo duży wpływ na obniżenie ryzyka przedwczesnej śmierci. Różnica pomiędzy osobami, które piły co najmniej cztery filiżanki kawy a tymi, którzy nie sięgały po nią w ogóle, była ogromna. U kawoszy ryzyko przedwczesnego zejścia było niższe średnio o 64%! Największe korzyści hiszpańscy naukowcy zaobserwowali u osób w wieku 45 lat i osób starszych.

Skala badania naprawdę robi wrażenie. Podobnie jak długość jego trwania. Wygląda na to, że ciężko będzie podważyć ustalenia naukowców. Powinno to ucieszyć wszystkich miłośników kawy.

To co, czas na kolejną filiżankę naszego ulubionego napoju? ;)