Zielona kawa a odchudzanie

Jak działają suplementy z zieloną kawą i dlaczego stosowane są przy odchudzaniu?

Suplementy diety zawierające wyciąg z zielonej kawy należą do coraz popularniejszych środków odchudzających. Ich działanie opiera się przede wszystkim na unikalnych właściwościach niepalonych ziaren kawy zielonej, która ma korzystny wpływ na proces chudnięcia. Podstawową zaletą tego typu tabletek jest całkowicie naturalne pochodzenie składników znanych nam wszystkim dobrze na co dzień.

Charakterystyka zielonej kawy

Kawa zielona to taka, która nie została podana procesowi palenia, a jej napar ma charakterystyczny, bladozielony kolor. W sklepach nabyć można ją zazwyczaj w formie nienaruszonych ziaren do samodzielnej obróbki, bądź też zmielonych i przesypanych do gotowych torebek. Z powodu swojej surowej i nienaruszonej formy, zielona kawa posiada więcej korzystnych właściwości niż tradycyjna kawa czarna. Z tego powodu bardzo często polecana jest jako składnik diety odchudzającej.

Od klasycznego czarnego naparu kawa zielona różni się również smakiem, który jest lekko gorzkawy i zdecydowanie łagodniejszy. Pod wieloma względami przypomina zieloną herbatę, która dla niektórych może się okazać nieco mdła. Nie oznacza to jednak, że z powodu braku walorów smakowych konieczne jest zrezygnowanie z jej spożywania. Obecnie w sklepach dostępne są również specjalne suplementy diety zawierające wyciąg z ziaren zielonej kawy. Pod względem właściwości oraz skuteczności działania, w niczym nie ustępują one tradycyjnie przygotowanym naparom i co ważne dla wielu użytkowników, łatwiej je regularnie spożywać.

Działanie kwasu chlorogenowego

Wyciąg z ziaren zielonej kawy zawiera w sobie blisko 250 różnych chemicznych związków. Co bardzo istotne, tabletki niemal całkowicie pozbawione są kofeiny. Dlatego ich przyjmowanie nie wywołuje chwilowego pobudzenia oraz innych niepożądanych skutków ubocznych spowodowanych nadmiernym spożyciem kofeiny.

Głównym składnikiem suplementów diety zawierających wyciąg z ziaren zielonej kawy jest przede wszystkim kwas chlorogenowy. W klasycznej kawie palonej jego ilość jest znacznie mniejsza, ponieważ pod wpływem wysokiej temperatury ulega niemal całkowitemu rozkładowi. Kwas chlorogenowy jest związkiem fenolowym, który pełni w organizmie funkcję przeciwutleniacza. Przyczynia się między innymi do wyhamowania wytwarzania wolnych rodników, a w połączeniu z kwasem kawowym oraz ferulowym korzystnie wpływa na proces chudnięcia.

Składniki suplementów diety z zieloną kawą

Zielona kawa

Kwas chlorogenowy jest w suplementach diety opartych na właściwościach zielonej kawy główną substancją czynną, na której w dużym stopniu opiera się wspomaganie procesu odchudzania. Poza jego standardową obecnością, tabletki zielonej kawy dostępne w aptekach i sklepach internetowych mogą nieco różnić się składem. W zależności od producenta, zazwyczaj wzbogacane są różnymi witaminami, minerałami oraz związkami odżywczymi, a także wyciągami z innych roślin oraz owoców.

Suplement przygotowany z ziaren zielonej kawy często spotkamy jest w obecności innych wyciągów o podobnym działaniu, pochodzących na przykład z zielonej herbaty, mango, jagód acai czy guarany. Preparaty są zwykle wzbogacane o składniki hamujące łaknienie oraz oczyszczające, a także substancje przeciwzbrylające i wypełniające. Według wielu użytkowników tego typu mieszanki działają lepiej.

Kawa zielona na odchudzanie

Tabletki z zieloną kawą opierają swoje działanie odchudzające przede wszystkim na regulowaniu stężenia cukru we krwi. Przyczyniają się do jego obniżenia, dzięki czemu może być wchłaniany przez przewód pokarmowy w mniejszych ilościach. Organizm musi wówczas pobrać energię z tkanki tłuszczowej, wspierając tym samym jej redukcję. Kwas chlorogenowy może przyczyniać się do procesu gubienia zbędnych kilogramów także poprzez hamowanie napadów głodu. Dzięki temu regularne przyjmowanie suplementu pomaga ograniczyć spożywanie dużych porcji oraz pomaga walczyć z nawykiem podjadania między posiłkami.

Jednocześnie tabletki zielonej kawy oparte są na naturalnym składniku, dzięki temu uznawane bezpieczne. To zupełnie inaczej niż w przypadku wielu suplementów diety opartych na syntetycznych i niesprawdzonych składnikach, których na odchudzanie nie brakuje. Kawa zielona aplikowana w formie wyciągu jest organiczna, a jej działanie ma na celu przede wszystkim usprawnienie wielu funkcji zachodzących w organizmie w sposób całkowicie naturalny.

Efektywność i skuteczność suplementów z zieloną kawą

Tradycyjna, czarna kawa rozpuszczalna lub mielona jest popularnym napojem pobudzającym, jednak jej nadmierne spożywanie wiąże się z występowaniem różnych komplikacji. Zastąpienie jej na zdrowszą i posiadającą wiele prozdrowotnych właściwości kawą zieloną może korzystnie wpłynąć na stan zdrowia.

Obok wspomagania naturalnych procesów trawienia i odchudzania, zielona kawa może przyczyniać się także do opóźniania pierwszych oznak starzenia się skóry i pomagać przeciwdziałać niektórym chorobom. Jej efektywność zależy przede wszystkim od regularności spożywania oraz równoczesnego praktykowania zdrowego stylu życia. W połączeniu z prawidłowo zbilansowaną dietą oraz systematyczną aktywnością fizyczną, tabletki zielonej kawy mogą z powodzeniem zastąpić tradycyjnie przygotowywany napar oraz pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.

fot. pixabay.com

Komentarze czytelników:

Brak komentarzy do artykułu - Twój może być pierwszy!

pomidor

* Wysyłając komentarz, potwierdzasz znajomość regulaminu portalu. Autor komentarza ponosi odpowiedzialność za jego treść, z kolei wydawca portalu zastrzega sobie możliwość moderacji treści i publikacji wyłącznie komentarzy najlepszych merytorycznie.

Młynek elektryczny do użytku domowego

Młynek elektryczny do użytku domowego - czy warto zdecydować się na takie rozwiązanie?

Młynek elektryczny to urządzenie, które pozwala zmielić ziarna pod każdą metodę parzenia.

Wybór ekspresu do firmy. Przyśpiesz proces i obniż koszty

Wybór ekspresu do firmy. Przyśpiesz proces i obniż koszty!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki ekspres do kawy będzie najlepszy dla Twojej firmy? Wybór odpowiedniego urządzenia może znacząco wpłynąć na komfort pracy i zadowolenie pracowników.

Jak zrobić kawę po wietnamsku?

Jak zrobić kawę po wietnamsku? Palarnia kawy w Warszawie podpowiada

Kawa po wietnamsku cieszy się dużą popularnością. Mimo, że podzielić ją można na wiele odmian, z reguły bazuje na tych samych składnikach – intensywnej małej czarnej i tradycyjnych dodatkach.

Własne wędliny – smaczne i zdrowe

Własne wędliny – smaczne i zdrowe

Nie tylko jesienią i zimą, ale i w letnich miesiącach – amatorzy wędzonych smakołyków chętnie sięgają po nie o każdej porze roku.

Palarnia Kawy - Twoja Przestrzeń dla Wyjątkowego Smaku

Palarnia Kawy - Twoja Przestrzeń dla Wyjątkowego Smaku

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak to możliwe, że filiżanka kawy może dostarczyć tak wiele przyjemności?

5 sposobów na proste i szybkie ozdobienie tortu komunijnego

5 sposobów na proste i szybkie ozdobienie tortu komunijnego

Jak wykonać proste i szybkie dekoracje, które będą efektowne? Sprawdź 5 sposobów na ozdobienie tortu komunijnego.

5 absolutnie niezbędnych akcesoriów barmańskich

5 absolutnie niezbędnych akcesoriów barmańskich

Dowiedz się, jakie akcesoria potrzebuje profesjonalny barman.

5 przepisów na rozgrzewającą herbatkę

Rozgrzej się pyszną herbatą, czyli 5 przepisów na rozgrzewającą herbatkę

W okresie zimowym, gdy temperatury często spadają poniżej zera, każdemu z nas przyda się odrobina ciepła.

Narzędzia czekoladowe – kochaj czekoladę za jej smak i za jej wy

Narzędzia czekoladowe – kochaj czekoladę za jej smak i za jej wygląd

Rzadko można spotkać kogoś, kto nie przepada za czekoladą.

Pyszne galaretki w czekoladzie z nadzieniem owocowym czyli ideal

Pyszne galaretki w czekoladzie z nadzieniem owocowym czyli idealny słodki prezent na każdą okazję

Czy wybór słodkości to zawsze strzał w dziesiątkę, gdy potrzebujesz prezentu dla bliskiej osoby?

Polub nas na Facebooku'u
W celu ułatwienia korzystania z serwisu, strona wykorzystuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies, korzystając z opcji swojej przeglądarki internetowej. Kliknij zgadzam się, aby informacja ta nie pojawiała się ponownie.
Zgadzam się